HSP（Highly Sensitive Person／ハイリーセンシティブパーソン）は、心理学者エレイン・アーロン博士が1996年に提唱した概念で、生まれつき感受性が強く、刺激に深く影響される気質のことです。病気ではなく生来の気質で、約5人に1人がHSPに該当すると言われています。深く処理する（Depth）・過剰に刺激される（Overstimulation）・感情反応が強い（Emotional reactivity）・繊細な気づき（Sensitivity to subtleties）の「DOES」4特徴があり、本診断はこの4特徴を10問で測定します。
刺激に強いタフな気質。HSP傾向は低めです。
時々繊細、時々タフ。状況依存型のしなやかな気質。
HSP気質が中程度。世界の機微を感じ取る感性の人。
感受性が非常に高い、深いHSP気質。
他者の感情を「自分のもの」として感じる、最深HSP。
いいえ、病気ではなく生まれつきの気質です。心理学者エレイン・アーロン博士が提唱した概念で、約5人に1人がHSP気質を持つと言われています。「治す」ものではなく「活かす・整える」もの。
深い思考力・芸術的感受性・卓越した共感力・微細な気づきなど、現代社会では希少な才能を多く持ちます。芸術家・カウンセラー・研究者・経営者に多い気質でもあります。
HSPは治すものではなく、付き合うものです。刺激量をコントロールする工夫（人混みを避ける・ひとり時間を確保する・情報量を減らす）と、自分の繊細さを才能として活かす環境選びが鍵になります。
はい、ライフフェーズで結果が変わるのは自然です。半年〜1年に一度、自己理解の定点観測に使ってみてください。
